Sarah Liegmann – desde la esquina del ring: ¡En forma como nunca!

Antes de empezar: me alegra mucho que estés aquí para leer mi columna. Va a ser caótica, divertida, pero sobre todo 100% real. Compartiré un montón de anécdotas y experiencias del mundo del boxeo, además de ofrecerte apasionantes visiones de mi locura cotidiana. Y ahora, ¡es hora de despejar el ring!

Actualmente estoy en Hollywood Beach, Florida, de vuelta en el campamento. Pronto habrá noticias sobre el combate. Ya he completado la primera semana de entrenamiento y me siento muy bien. Para ser sincero, me siento más en forma que nunca.

El sábado pasado, por desgracia, mi entrenador John David Jackson no pudo asistir, pero me dio un breve plan de carrera que tuve que seguir en consecuencia. Sin saber qué esperar, me dirigí al Warriors Boxing Gym hacia las once. Cuando abrí la puerta, casi se me cae la mandíbula. Uno de los entrenadores del gimnasio me había invitado a una sesión de sparring para que boxeadores como Christian Thun y Vladimir Shishkin pudieran prepararse lo mejor posible para sus próximos combates. Lo mejor de lo mejor de todo Florida estaba aquí para enfrentarse entre sí. Atravesé la puerta y por un momento pareció que se hacía el silencio. No me extrañó, era la única mujer en una multitud de unos 40 hombres. Por si fuera poco, Sugar Hill entró en el gimnasio con algunos de sus luchadores. Tengo que admitir que estaba bastante impresionada.

Así que una vez recogido y dentro de la rutina diaria; tres rondas de skipping, cuatro rondas de boxeo de sombra, ocho rondas de saco de arena con tareas especiales y estiramientos. En realidad, me resultaba difícil concentrarme. Había demasiadas distracciones emocionantes. Para mí, el combate no era necesariamente la parte más emocionante. Simplemente me pareció increíblemente interesante ver cómo se preparaban todos mentalmente para los asaltos en el ring.

Máxima energía en el combate

Suelo tomarme tan en serio las sesiones de combate importantes, como la que se celebra aquí en el campamento, que organizo mi segunda sesión de entrenamiento del día anterior de forma regenerativa. No diría que me lo tomo con calma. Pero me aseguro de que a la mañana siguiente pueda entrar en el combate con la máxima energía. La noche anterior no como hidratos de carbono, porque me acuesto pronto y no quiero estar despierto porque me siento lleno. Intento desayunar exactamente dos horas antes del combate. Suelo tomar arroz con leche con proteínas en polvo y fruta congelada, ya que me da más energía sin hacerme sentir lleno después de comer. También intento beber aproximadamente un litro de líquido para estar bien hidratado en el ring.

Suelo escuchar mi música favorita de camino al gimnasio. En cuanto llego al gimnasio, tengo una charla rápida con mi entrenador; una breve charla suele relajarme por completo. Una vez que me he cambiado, comienzo lentamente mi calentamiento, que suele consistir en dos o tres rondas de saltos y dos o tres rondas de boxeo de sombra. Antes de subir al ring, comento algunas cosas con mi entrenador y ya estoy listo para empezar.